現在一応ダイエット中です。身長は年々縮んで165cmちょい、体重は65kg前後です。適正体重は62kg以下です。一時期は75kgまでありましたが、夜ラーメンをやめて徐々に減少。さらに昼食をおにぎり一つにしたりして減量。たぶん良くないダイエット法なのでこれは…